ดร. Amr Marawan ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านเวชศาสตร์ภายใน Virginia Commonwealth University, Virginia, US พูดว่า การเรียนของพวกเราแสดงให้เห็นว่าระดับวิตามินดีในขั้นสูงมีความเกี่ยวเนื่องกับความรู้ความเข้าใจสำหรับเพื่อการบริหารร่างกายที่ดีขึ้น พวกเรารู้จากการวิจัยก่อนหน้านี้ว่าวิตามินดีเกิดผลดีต่อหัวหัวใจรวมทั้งกระดูกให้แน่ใจว่าระดับวิตามินดีของคุณเป็นปกติถึงสูงคุณสามารถทำเช่นนี้กับอาหารเสริมรวมทั้งปริมาณแสงที่เหมาะสมของแสงตะวัน

เป็นที่ยอมรับกันดีว่าวิตามินดีเป็นเรื่องจำเป็นสำหรับกระดูกที่แข็งแรง แต่ว่ามีหลักฐานที่มากขึ้นว่ามีหน้าที่ในด้านอื่นๆของร่างกายรวมถึงหัวใจรวมทั้งกล้ามเนื้อ

ความรู้ความเข้าใจสำหรับเพื่อการออกกำลังกายทางหัวหัวใจและปอดในการจัดหาออกซิเจนไปยังกล้ามระหว่างการออกกำลังกาย เป็นการดีที่สุดในการวัดจำนวนการใช้ออกสิเจนสูงสุดระหว่างการบริหารร่างกายเรียกว่า VO2 max คนที่มีสมรรถนะหัวใจและก็หลอดเลือดสูงกว่าจะมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงและมีชีวิตที่ยืนยาว

การศึกษาครั้งนี้ได้วิจัยว่าผู้ที่มีระดับวิตามินดีในเลือดสูงขึ้นมากยิ่งกว่าธรรมดาหรือไม่ การเล่าเรียนได้ปฏิบัติการในแบบอย่างที่เป็นผู้แทนของสามัญชนสหรัฐอายุ 20-49 ปีโดยใช้ National Health and Nutrition Survey (NHANES) ในปี 2544-2547 เก็บรวบรวมข้อมูลด้วยวิตามิน แล้วก็ VO2 max ผู้เข้าร่วมถูกแบ่งได้เป็นสี่ส่วนของระดับวิตามินดี

ผู้เข้าร่วม 1,995 คนเพศหญิง 45% เป็นผู้หญิง49% เป็นคนขาว 13% มีความดันเลือดสูงแล้วก็ 4% เป็นโรคโรคเบาหวาน ผู้ที่มีส่วนร่วมในวอร์ไทล์ด้านบนของวิตามินดีมีความสามารถสำหรับในการทำ cardiacespiratory สูงยิ่งกว่า 4.3 เท่าของคนที่อยู่ในวอร์ไทล์ข้างล่าง การเชื่อมโยงยังคงมีนัยสำคัญด้วยความแรง 2.9 เท่าภายหลังจากปรับสาเหตุที่อาจมีอิทธิพลต่อความข้องเกี่ยวดังเช่นว่าอายุเพศเชื้อชาติดัชนีมวลร่างกายการสูบยาสูบความดันเลือดสูงรวมทั้งเบาหวาน

ดร. Marawan กล่าวว่า ความเกี่ยวพันระหว่างระดับวิตามินดีแล้วก็ความรู้ความเข้าใจสำหรับการออกกำลังกายที่ดีขึ้นในชายและก็หญิงในกลุ่มวัยหนุ่มสาวรวมทั้งกลางคนโดยไม่คำนึงถึงดัชนีมวลร่างกายหรือสถานะการสูบบุหรี่และก็ผู้เข้าร่วมการวิจัยมีภาวะความดันโลหิตสูงหรือเปล่า เบาหวาน.”

การเพิ่มขึ้นของวิตามินดีในจำนวนที่เพิ่มขึ้น 10 nmol / l มีความเกี่ยวข้องกับการเพิ่ม VO2 max 0.78 mL / kg / min อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติดร. Marawan บอกว่า สิ่งนี้ทำให้เห็นว่ามีความสัมพันธ์สำหรับเพื่อการสนองตอบต่อจำนวนรังไข่กับการเพิ่มขึ้นของวิตามินดีในแต่ละครั้งที่เกี่ยวเนื่องกับการเพิ่มความรู้ความเข้าใจสำหรับในการออกกำลังกาย

Dr Marawan 
กล่าวว่านี่เป็นการเล่าเรียนเชิงดูและไม่สามารถสรุปได้ว่าวิตามินดีช่วยเพิ่มความสามารถสำหรับเพื่อการออกกำลังกาย สัมพันธ์มีความแข็งแกร่งมากเพิ่มขึ้นรวมทั้งสอดคล้องกันในแต่ละกลุ่มซึ่งแสดงให้เห็นว่ามีการเชื่อมต่อกันอย่างแน่นแฟ้นรวมทั้งเป็นแรงกระตุ้นให้มีระดับวิตามินดีพอเพียงซึ่งเป็นสิ่งที่ท้าอย่างมากสำหรับสถานที่ที่มีเมฆมากในรอบๆที่มีผู้คนน้อยลง กับดวงอาทิตย์